Egenbeskyttelse handler ikke om kamp - det handler om trygghet

Invester i DIN

egen trygghet

Du tror kanskje du vet hvordan du ville reagert i en krisesituasjon – men når stresset treffer, tar panikken ofte over.

Bli med på et intensivt og realistisk kurs i egenbeskyttelse med Sharir Richman (USA) fra ICCS Fighting Solutions – en av verdens ledende instruktører innen selvforsvar.

I løpet av to dager (21.–22. mars 2026, kl. 10:00–16:00 i Kristiansand) lærer du hvordan du beholder roen, handler riktig og beskytter deg selv og andre – selv under press.

Kurset passer for voksne fra 16 år og oppover, uansett fysisk form eller erfaring.
Alt du trenger er et åpent sinn – og viljen til å lære.

Realistisk Trening

Lær effektive teknikker for ekte situasjoner – uten forkunnskaper. Oppdag hvordan små justeringer i reaksjon og kroppsspråk kan gjøre deg tryggere på sekunder.

Mental Styrke

Få verktøyene til å håndtere stress, frykt og panikk. Når du vet hva du skal gjøre, roer kroppen seg og du beholder kontrollen.

Trygghet I Hverdagen

Dette handler ikke om å slåss – men om å komme trygt hjem. Du trener på scenarier som faktisk skjer, slik at du er forberedt når andre fryser.

Møt Instruktøren Bak ICCS

Sharir Richman

Sharir kommer fra USA, er grunnlegger av ICCS Fighting Solutions og har trent militære, politi og sivile over hele verden – men det han brenner mest for, er å lære vanlige mennesker å beskytte seg selv.

Dette er to dager som kan FORANDRE hvordan du beveger deg, tenker og føler deg i hverdagen.

Forbered deg på en opplevelse i realistisk egenbeskyttelse

Dette er mer enn et kurs – det er en investering i ro, mestring og trygghet.

INNHOLD I KURSET

På kurset vil du lære:

  • Å forstå dynamikken i en voldelig situasjon

  • Oppdage faresignaler før de skjer

  • Enkle teknikker for å bryte grep, kvelninger og overfall

  • Hvordan håndtere panikk og frykt

  • Mentalt fokus og avslutning – trygghet i kroppen

Etter kurset vil du:

  • Vite hvordan du beholder roen under press

  • Kjenne trygghet i kroppen

  • Ha testet teknikker som faktisk fungerer

Din investering:

1700,- begge dager eller 900,- for en dag

Dette handler ikke om frykt.

Det handler om beredskap, trygghet og selvrespekt.

Reell trening

Egen trygghet i fokus

To dager som endrer alt

To dager som gir deg trygghet for resten av livet

– både for deg selv og de du bryr deg om.

Funnel Design By Budo Hubs